Kolorowe zdrowie - Jagody Goji .

Roślina ta rośnie na wzgórzach i w dolinach Chin, Tybetu oraz Mongolii. Z pośród 8 tysięcy różnej żywności ziołowej należącej do systemu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, która istnieje od przeszło kilku tysięcy lat, jagody goji plasują się na pierwszym miejscu tej listy.


Posiadają niesamowite właściwości lecznicze: 

• owoce są wyjątkowo mocnym antyutleniaczem 
• działają przeciw starzeniu się
• zawiera 18 rodzajów aminokwasów 
• 21 elementów śladowych 
• witaminę C 
• witaminy z grupy B
• składniki mineralne: żelazo, wapń, cynk, selen, nienasycone kwasy tłuszczowe oraz wiele innych
• pod względem wartości odżywczych zaszeregowane są między najbardziej wartościowe owoce naszej planety

Są najbardziej obiecującym środkiem odżywczym wspierającym zdrowie, mającym potencjał zrewolucjonizować dietetykę, osiągnięcia sportowe oraz tradycyjną medycynę na przestrzeni 21 wieku. Chińska literatura zielarska podkreśla szczególnie działanie jagód jako środka skutecznego w leczeniu patogenicznych stanów serca, wątroby, śledziony, płuc i nerek.

Jagody Goji - dawkowanie i przeciwwskazania

Jagody goji  zawierają mnóstwo witamin i innych substancji odżywczych, więc regularne ich spożywanie może spowodować chociażby hiperwitaminozę. Dlatego też dietetyce i lekarze zalecają spożywać nie więcej niż 20-30g suszonych owoców goji dziennie.

Ja zaczęłam jeść owoce goji zaledwie kilka dni temu , poza brakiem senności nie zauważyłam jeszcze innych skutków pozytywnych ani negatywnych . Na efekty trzeba na pewno poczekać dłuższy okres czasu wiec wypowiem się na ten temat za miesiąc lub dwa :)